Mon approche

Vous pouvez savoir d’où vient un schéma et le reproduire quand même, la semaine suivante, avec quelqu’un d’autre. La Programmation Neuro-Linguistique me sert de cadre pour travailler à cet endroit-là. On observe ce que vous pensez, et surtout comment vous arrivez à cette pensée.

Comment la boucle se met en place

Vous comprenez vite, alors vous analysez : les mots, les silences, les comportements, les contradictions, les scénarios possibles.

Puis l’émotion intervient, alors vous analysez davantage pour reprendre le contrôle.

Et plus vous analysez, moins vous savez quoi décider

Concrètement, en séance

• Repérer les schémas quand ils apparaissentdans votre récit, ou dans notre échange, au moment même où ils se produisent
• Distinguer les faits des interprétationsce qui a été dit ou fait, et ce que vous en avez déduit
• Observer les automatismesce que vous faites avant même d’y avoir pensé
• Identifier les incohérencesentre ce que vous dites, ce que vous voulez et ce que vous faites
• Confronter avec justesseau bon moment et au bon dosage
• Observer ce qui se passe dans la relationy compris entre nous, pendant la séance
• Tenir compte du non-verbalun ton, une pause, un geste qui contredit la phrase
• Revenir à ce que vous vivez réellementderrière l’histoire que vous vous racontez à son sujet

Ce que j’observe

Ce que je remarque reste une hypothèse tant qu’elle n’a pas été confrontée à votre expérience. Je vous la propose, et c’est vous qui la confirmez, la corrigez ou l’écartez.

Le cadre

Je suis psychopraticienne. L’accompagnement est non médical, sans diagnostic, et ne remplace pas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique. Ce qui est partagé en séance reste confidentiel, dans les limites prévues par la loi. Si votre situation relève d’un autre professionnel, je vous le dis.

En cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112